Wytrawna babka jajeczna
Święta Wielkanocne za pasem... co powiesz na to, żeby na Świątecznym stole znalazła się zdrowa babka z jajek ze szparagami i szpinakiem? Myślę, że nie powinna zaszkodzić nawet w zaostrzeniu.
Składniki:
8 jajek (zwracaj uwagę, żeby były z wolnego wybiegu)
200 g mrożonego szpinaku
1 słoiczek szparagów (słoik ok. 300 ml, zwróć uwagę, żeby szparagi w zalewie miały dobry skład i były bez dodatku cukru)
po pół łyżeczki ...
Sałatka z suszonymi pomidorami i kurczakiem
Lubicie suszone pomidory? Jeśli tak to koniecznie spróbujcie tej sałatki, bo właśnie pomidory grają tutaj pierwszoplanową rolę :)
Składniki:
- 400 g makaronu farfalle
- 500 g piersi z kurczak
- 280 g suszonych pomidorów
- świeża bazylia
- sól
- pieprz
- suszony tymianek
- 100 g sera cheddar dojrzewającego
- 4-5 łyżek oliwy z oliwek
- 3 łyżki pestek z dyni (opcjonalnie, może obyć się bez :) )
Przygotowan...
Śledzie w białym sosie
Śledzie... albo je lubimy albo nie! Chyba nie znam osoby, która darzyłaby śledzie obojętnym uczuciem :)
Ja śledzie uwielbiam :) oczywiście pozwalam sobie na nie tylko w pełnej remisji.
A na świątecznym stole zawsze znajdzie się dla nich miejsce i chętni, którzy tylko czekają żeby się do nich dobrać :)
Proponuję Wam dziś proste ale pyszne śledzie, bo takie połączenia są najlepsze ?
Jak Twoje jelita reagują na śledzie?
Składniki:
- 0,8 ...
Babka piaskowa i w dodatku kokosowa :)
Oczywiście jak Święta Wielkanocne to i babka piaskowa musi się pojawić :)
Co powiesz na babkę piaskową w 100% bez glutenu i laktozy z nienachalnym smakiem kokosa? Hmm? Polecam :) W końcu w Święta słodkości na stole muszą się pojawić :)
Składniki:
320 g mąki ziemniaczanej
280 g oleju kokosowego tłoczonego na zimno, w temperaturze pokojowej
150 g cukru kokosowego
8 malutkich jajek lub 5-6 jajek normalnych rozmiarów (ja ...
Krem z warzyw z indykiem na Wielkanocne śniadanie
W moim domu, wśród wielkanocnych potraw, na stole zawsze króluje barszcz biały z białą kiełbaską, wędliną, jajkiem i innymi pysznościami ze Święconki. Chciałabym się z Wami podzielić przepisem na zupę, która może być alternatywą podczas wielkanocnego śniadania, dla tych, którzy w tym okresie zmagają się z zaostrzeniem. Jest lekka, delikatna a co najważniejsze przepyszna. Oczywiście smaku barszczu nie da się podrobić, ale uwierzcie mi, że ...
Lekka sola z gotowanymi burakami i ziemniaczanym puree
Najsmaczniejsze są proste historie, prawda? :) A rybka w zaostrzeniu jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Tym razem na stół wjechała sola.
Sola jest rybą delikatną i lekkostrawną, będącą źródłem kwasów omega-3. Zawiera tłuszcze jednonienasycone, które sprzyjają utrzymaniu właściwych proporcji cholesterolu we krwi oraz tłuszcze wielonienasycone, których dobroczynne właściwości można chyba wyliczać bez końca, natomiast istotne jest, że wykazują właśc...
Łosoś gotowany na parze ze słodkim sosem z pomarańczy
Jeśli masz ochotę na wyjątkowy i niebanalny obiad, to nie wahaj się skorzystać z tego pomysłu :)
Składniki (4 porcje):
60 dag fileta z łososia bez skórki
150 ml soku ze świeżo wyciśniętych słodkich pomarańczy
1 cm korzenia imbiru
1/4 łyżeczki sproszkowanej kurkumy
1 łyżeczka miodu
2 dojrzałe avocado
1 pomidor
1 cebula
4 łyżki soku z cytryny
pół łyżeczki soli
6 karczochów
Przygotowanie:
W ...
Polędwiczki cielęce w sosie kaparowym
Już się chyba robię nudna z tymi daniami "w mig"... no ale cóż :) Kolejne danie, które pojawia się na talerzu w pół godziny :)
Składniki (dla 4 osób):
600 g polędwicy cielęcej
200 g jogurtu greckiego lub naturalnego
150 g śmietanki 22%
3 łyżki posiekanych kaparów
1 cebula
4 ząbki czosnku
pół łyżeczki suszonego tymianku
250 g kaszy gryczanej nieprażonej
500 g mini marchewek
1 łyżka oliwy z oliwek
Przygotowan...
Focaccia – słoneczne pyszności
Kto nie lubi włoskiej kuchni...? :) Ja chyba nie znam takiej osoby ;) Dlatego mam dla Ciebie przepyszną propozycję, spróbujesz?
Składniki:
- 40 g świeżych drożdży
- 330 ml ciepłej wody
- 0,5 kg mąki pszennej
- 6 łyżek oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki cukru brązowego
- 2 łyżeczki suszonego rozmarynu
- 7-8 suszonych pomidorów
Przygotowanie:
W misce połącz ze sobą ciepłą wodę, cukier, oliwę, łyżkę mąki i drożdże. ...
Rozgrzewająca zupa – tylko w remisji takie cuda :)
Kochani, podrzucam hardcorowy przepis :) i ostrożnie się z tym daniem obchodź, bo nie należy do lekkich dań, co nie oznacza, że nie jest zdrowe :)
Oczywiście bardzo polecam tylko w remisji, a zwłaszcza o tej porze roku i jeśli wiesz, że nie szkodzą Ci warzywa strączkowe. Ja w remisji zazwyczaj nie mam problemu z tego typu produktami, natomiast wiadomo... różnie to bywa i nie zawsze jest kolorowo ;) Właściwie można tą zupę nazwać daniem jednogarnk...
