Rozgrzewający obiad
W takie mroźne dni jak te, które ostatnio u nas zagościły super sprawdzi się pyszne, rozgrzewające, orientalne danie jednogarnkowe.
Aha i przygotowałam ten pyszny obiad z mrożonych warzyw, co bardzo usprawniło przygotowanie :)
Składniki (4 porcje):
60 dag piersi z kurczaka pokrojonych w cienkie plasterki
30 dag mrożonych fasolek szparagowych
30 dag mrożonego kalafiora
40 dag mrożonej włoszczyzny
2 łyżki miodu
5 łyżek sosu ...
Rozgrzewająca zupa z imbirem i kurkumą
Jak się rozgrzewacie w taki dni jak dzisiaj? Ja polecam pożywną zupę z imbirem i kurkumą!
Zapraszam :)
Składniki:
50 dag piersi z kurczaka zagrodowego
3 marchewki
1 średnia cukinia
korzeń selera
korzeń pietruszki
por
seler naciowy
3 łyżki miodu
5 łyżek sosu sojowego
1,5 łyżeczki imbiru w proszku lub 1,5 cm korzenia imbiru
1,5 łyżeczki kurkumy w proszku lub 2 cm korzenia kurkumy
2 łyżeczki soli
3 litry wody
Przy...
Domowa chałwa
Kto ma ochotę na coś słodkiego? :) Słodkiego i zdrowego :)
Koniecznie spróbuj zrobić chałwę, jest pyszna, słodka, zdrowa i gwarantuje, że jak już ją raz zrobisz to nigdy nie kupisz tej "sklepowej". Mało tego, robi się ją w mig.
Podstawą chałwy są ziarna sezamu. Wiesz, że ziarna sezamu zawierają więcej wapnia niż mleko? Szklanka mleka zawiera 300 mg wapnia, natomiast 100 g ziaren sezamu aż 975 mg, a dzienne zapotrzebowanie na wapń u kobiet i mężczyzn wynosi ...
