łosoś 4 results

Pieczony łosoś w pomarańczach

    Łosoś w pomarańczach to idealne danie na wigilijną kolację. Nie tylko bardzo dobrze smakuje ale też bardzo pięknie wygląda. Chyba wszystkim, zapach mandarynek i pomarańczy w zimne dni, kojarzy się z pięknym świątecznym okresem :)   Składniki: 80 dag fileta z łososia 400 ml soku wyciśniętego z pomarańczy 2 łyżki miodu 2 cm korzenia imbiru 4 gałązki rozmarynu odrobina soli do smaku       ...

Delikatny łosoś z sosem z mango, avocado i marynowanego imbiru

  Łosoś w takim wydaniu jest idealnym rozwiązaniem na szybki obiad lub kolację. Smak tego dania jest nieziemski a wykonanie dziecinnie proste. Koniecznie zanotujcie na swojej liście zakupów składniki, które Wam za chwilkę podam, bo przydadzą się podczas kolejnego gotowania :) Tylko uwaga! Ten smak uzależnia :) Składniki (4 porcje): - 50 dag fileta z łososia bez skóry - 4 dojrzałe avocado - 2 dojrzałe, średniej wielkości mango (lub jedno bardzo duże) - ...

Łosoś gotowany na parze ze słodkim sosem z pomarańczy

    Jeśli masz ochotę na wyjątkowy i niebanalny obiad, to nie wahaj się skorzystać z tego pomysłu :) Składniki (4 porcje): 60 dag fileta z łososia bez skórki 150 ml soku ze świeżo wyciśniętych słodkich pomarańczy 1 cm korzenia imbiru 1/4 łyżeczki sproszkowanej kurkumy 1 łyżeczka miodu 2 dojrzałe avocado 1 pomidor 1 cebula 4 łyżki soku z cytryny pół łyżeczki soli 6 karczochów   Przygotowanie: W ...

Ozłocona zupa!

Kto ma ochotę na pyszną, pożywną zupę z łososiem? No to zapraszam. Tak, tak, wiem, łosoś jest tłustą rybą… ale nie będziemy jeść go kilogramami. Jest to natomiast bardzo zdrowy tłuszcz, który często przy naszym niedożywieniu potrafi nas wzmocnić. No dobrze, trochę teorii… Łosoś zawiera kwasy omega-3 i omega-6, które są drogocenne dla naszego organizmu. Kwasy omega-3 działają przeciwzapalnie, wspierają pamięć i koncentrację, a także chronią przed ...